구아바

구아바
100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지	285 kJ (68 kcal)
탄수화물	14.32 g
당분	8.92 g
식이 섬유	5.4 g
지방	0.95 g
단백질	2.55 g
비타민	함량 %DV†
비타민 A (동등) 베타카로틴	4% 31 μg 3%374 μg
티아민 (B1)	6% 0.067 mg
리보플라빈 (B2)	3% 0.04 mg
나이아신 (B3)	7% 1.084 mg
판토테산 (B5)	9% 0.451 mg
비타민 B6	8% 0.11 mg
엽산 (B9)	12% 49 μg
비타민 C	275% 228.3 mg
비타민 K	2% 2.2 μg
무기질	함량 %DV†
칼슘	2% 18 mg
철분	2% 0.26 mg
마그네슘	6% 22 mg
망간	7% 0.15 mg
인	6% 40 mg
칼륨	9% 417 mg
나트륨	0% 2 mg
아연	2% 0.23 mg
기타 성분	함량
라이코펜	5204 µg
	Link to USDA Database entry
	†미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고, 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.

구아바

사진 갤러리

↑ National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Food and Nutrition Board; Committee to Review the Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium (2019). 〈Chapter 4: Potassium: Dietary Reference Intakes for Adequacy〉. Oria, Maria; Harrison, Meghan; Stallings, Virginia A. (편집). 《Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium》. The National Academies Collection: Reports funded by National Institutes of Health. Washington, DC: National Academies Press (US). 120–121쪽. doi:10.17226/25353. ISBN 978-0-309-48834-1. PMID 30844154. 2024년 12월 5일에 확인함.
↑ United States Food and Drug Administration (2024). “Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels”. 《FDA》. 2024년 3월 27일에 원본 문서에서 보존된 문서. 2024년 3월 28일에 확인함.

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